8월 행복식단
김아름 | 조회 : 2539 | 작성일 :

1(수)

조식: 밥, 아욱된장국, 돈육메추리알조림, 숙주맛살무침, 김치

중식: 새싹비빔밥, 유부장국, 김치, 요쿠르트

석식: 밥, 돈육김치찌개, 유림기, 새송이굴소스볶음, 김치

 

2(목)

조식: 밥, 쇠고기무국, 야채계란찜, 열무고추장나물, 김치

중식: 밥, 삼색수제비국, 오징어볶음, 콩나물맑은무침, 김치

석식: 보리밥, 쑥갓우동국, 돈육김치볶음, 가지나물, 김치

 

3(금)

조식: 밥, 얼갈이두부된장국, 떡갈비찜, 마늘쫑간장조림, 김치

중식: 물냉면, 비빔양념장, 햄야채주먹밥, 김치

석식: 밥, 떡만둣국, 조기튀김, 시금치나물, 김치

 

4(토)

조식: 밥, 북어무두부계란국, 닭가슴살조림, 깻순나물, 김치

중식: 밥, 바지락순두부찌개, 고등어무조림, 김구이, 김치

석식: 밥, 버섯들깨국, 카레소스, 단무지무침, 김치

 

5(일)

조식: 밥, 쇠고기떡국, 비엔나피망볶음, 아욱고추장나물, 김치

중식: 밥, 콩나물냉국, 돈육쭈꾸미볶음, 비름나물, 김치

석식: 밥, 야채어묵국, 닭감자볶음, 양파간장조림, 김치

 

6(월)

조식: 밥, 팽이두부된장국, 돈채야채볶음, 해초무침, 김치

중식: 밥, 동태맑은국, 옥수수콘계란찜, 가지나물, 김치

석식: 검은콩밥, 부대찌개, 두부조림, 숙주나물, 김치

 

7(화)

조식: 쇠고기미역국, 돈육메추리알조림, 진미채볶음, 김치

중식: 밥, 육개장, 동그랑땡전, 쑥갓겉절이, 김치

석식: 닭죽, 열무김치, 찐만두, 짜요짜요

 

8(수)

조식: 밥, 건새우아욱국, 마늘쫑후랑크볶음, 콩나물무침, 김치

중식: 보리밥, 쇠고기무국, 갈치튀김, 깻순간장볶음, 김치

석식: 밥, 오징어호박국, 잡채, 부추겉절이, 김치

 

9(목)

조식: 밥, 종합어묵국, 참치야채볶음, 건파래볶음, 김치

중식: 밥, 참치김치찌개, 닭가슴살조림, 도토리묵치커리무침, 김치

석식: 햄야채볶음밥, 계란파국, 오이무침, 김치

 

10(금)

조식: 밥, 콩나물맑은국, 떡갈비찜, 멸치아몬드볶음, 김치

중식: 팥밥, 조랭이떡국, 삼치데리야끼구이, 느타리버섯볶음, 김치

석식: 밥, 오이우묵냉국, 제육볶음, 상추/쌈장, 김치

 

11(토)

조식: 밥, 얼갈이된장국, 볼어묵야채볶음, 건새우볶음, 김치

중식: 새우볶음밥, 유부장국, 단무지무침, 김치

석식: 밥, 바지락순두부백탕, 오징어초무침, 토란대들깨나물, 김치

 

12(일)

조식: 밥, 북어무계란국, 돈육김치볶음, 김구이, 김치

중식: 흑미밥, 물만둣국, 닭매운볶음, 새송이굴소스볶음, 김치

석식: 밥, 청국장부두부국, 돈채피망빨간볶음, 열무된장나물, 김치

 

13(월)

조식: 밥, 수제비국, 감자채햄볶음, 깻잎무침, 김치

중식: 밥, 종합어묵국, 고등어김치조림, 가지나물, 김치

석식: 밥, 순두부계란탕, 해물볶음우동, 비름나물무침, 김치

 

14(화)

조식: 검은콩밥, 버섯들깨국, 닭가슴살조림, 명엽채땅콩볶음, 김치

중식: 밥, 호박감자된장국, 쭈꾸미야채볶음, 미역줄기볶음, 김치

석식: 밥, 육개장, 돈사태떡찜, 건파래볶음, 김치

 

15(수)

조식: 밥, 콩나물맑은국, 메추리알케첩조림, 멸치꽈리고추볶음, 김치

중식: 보리밥, 유부우동국, 궁중떡볶이, 새송이버섯초무침, 김치

석식: 치킨카레라이스, 미역오이냉국, 단무지무침, 김치

 

16(목)

조식: 밥, 쇠고기무두부국, 스크램블에그, 숙주맛살무침, 김치

중식: 밥, 북어무계란국, 돈채피망볶음, 건새우호박볶음, 김치

석식: 팥밥, 참치김치찌개, 닭간장볶음, 무채피망볶음, 김치

 

17(금)

조식: 밥, 얼갈이된장국, 비엔나마늘쫑볶음, 쑥갓겉절이, 김치

중식: 밥, 동태찌개, 돈육마파두부, 청포묵김가루무침, 김치

석식: 밥, 등뼈감자탕, 어묵부추볶음, 콩나물매운무침, 김치

 

18(토)

조식: 밥, 물만둣국, 떡갈비야채볶음, 김구이, 김치

중식: 치즈라면, 밥1/2, 김치, 요쿠르트

석식: 밥, 팽이두부된장국, 삼치구이, 깻순간장볶음, 김치

 

19(일)

조식: 밥, 건새우미역국, 돈채부추볶음, 진미채볶음, 김치

중식: 팥밥, 백짬뽕국, 미니돈까스, 오이무침, 김치

석식: 밥, 콩나물김치국, 참치야채볶음, 양파간장볶음, 김치

 

20(월)

조식: 밥, 어묵무국, 돈육김치볶음, 땅콩조림, 김치

중식: 보리밥, 호박감자된장국, 소시지전, 무쌈말이, 김치

석식: 밥, 무청국장찌개, 오징어야채볶음, 숙주나물, 김치

 

21(화)

조식: 밥, 북어무계란국, 메추리알피망조림, 부추겉절이, 김치

중식: 밥, 바지락순두부백탕, 닭감자야채볶음, 고사리나물, 김치

석식: 밥, 조랭이떡국, 갈치튀김, 단호박범벅, 김치

 

22(수)

조식: 밥, 팽이감자들깨국, 옥수수콘계란찜, 가지나물, 김치

중식: 밥, 참치김치찌개, 제육볶음, 해파리냉채, 김치

석식: 토마토스파게티, 크림스프, 김가루주먹밥, 김치

 

23(목)

조식: 밥, 콩나물맑은국, 떡갈비, 멸치아몬드볶음, 김치

중식: 검은콩밥, 쇠고기무국, 콩나물해물찜, 도토리묵양념장, 김치

석식: 밥, 동태맑은국, 두부조림, 오이무침, 김치

 

24(금)

조식: 밥, 오징어호박국, 돈육새송이조림, 쑥갓겉절이, 김치

중식: 밥, 육개장, 닭가슴살샐러드, 미역줄기볶음, 김치

석식: 밥, 떡만둣국, 꽁치구이, 김구이, 김치

 

25(토)

조식: 밥, 얼갈이두부된장국, 볼어묵야채볶음, 깻잎찜, 김치

중식: 해물볶음밥, 우동국물, 단무지무침, 김치

석식: 밥, 쇠고기버섯찌개, 참치야채볶음, 콩나물맑은무침, 김치

 

26(일)

조식: 밥, 쇠고기미역국, 돈채피망볶음, 명엽채땅콩볶음, 김치

중식: 밥, 수제비국, 고등어김치조림, 건파래볶음, 김치

석식: 흑미밥, 우렁된장국, 제육볶음, 상추/쌈장, 김치

 

27(월)

조식: 밥, 쇠고기떡국, 메추리알새송이조림, 가지나물, 김치

석식: 밥, 어묵무국, 깐쇼새우, 양파피망볶음, 김치

 

28(화)

조식: 밥, 팽이감자된장국, 돈육김치볶음, 비름나물, 김치

석식: 밥, 바지락순두부찌개, 삼치데리야끼구이, 단무지무침, 김치

 

29(수)

조식: 밥, 쇠고기미역국, 옥수수콘계란찜, 건새우볶음, 김치

석식: 밥, 육개장, 오징어야채볶음, 김구이, 김치

 

30(목)

조식: 검은콩밥, 북어무계란국, 닭가슴살조림, 콩나물무침, 김치

석식: 돈까스, 흰밥, 크림스프, 마카로니샐러드, 김치

 

31(금)

조식: 밥, 쇠고기무두부국, 참치야채볶음, 건파래무침, 김치

석식: 밥, 동태매운탕, 돈육마파두부, 숙주맛살무침, 김치

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